Common Heroes

Groepsprogramma's en één op één trainingen

Personal training en small group training gericht op het verhelpen van nek- rug- en schouderklachten.

Voor ondernemers die na 2 jaar crisis weer tijd maken voor wat er echt toe doet, jouw gezondheid.

Zodat jij weer bruist van de energie om te genieten van het leven

Ontvang jouw persoonlijke energie score binnen 5 minuten

Pijnvrij leven

Leven met pijn of een blessure kost niet alleen veel energie, het maakt je ook moe en neerslachtig. Samen verhelpen we oude blessures zodat je meer energie krijgt en je weer sterker en vrolijker voelt.

Al ruim 8 jaar begeleiden wij meer dan 150 mensen per week naar een leven vol energie en vrij van klachten & overgewicht.

Trots kunnen zijn op je lichaam

Je zelfverzekerd voelen over je lichaam is ontzettend waardevol. Als held bij Common Heroes pakken we alle facetten aan die essentieel zijn om je fit, aantrekkelijk en slank te voelen en te zijn.

Geef je over en dompel jezelf onder in alle kennis die we in huis hebben om jou te krijgen waar je wilt.

Totaalconcept

Het leven is geen sprint naar het einde. En goed voor jezelf zorgen is meer dan alleen trainen. Als je geniet van het proces, komt het resultaat vanzelf.

Drink koffie of thee in onze prachtige lounge en keuken, maak onbeperkt gebruik van alle sportfaciliteiten van de sportschool of trakteer jezelf op een gezonde shake of luxe sandwich bij onze eigen Brunchbar VIER.

Herken jij dit?

Je hebt last van je nek, rug of schouders. Gaat wel over, dacht je nog. Maar van het een kwam het ander en inmiddels heb je niet alleen pijn, ben je ook structureel vermoeid door de energie die het kost en slaap je slecht. Hierdoor kun je moeilijk weerstand geven aan verleidingen en komt er telkens een kilootje bij.

Je ervaart veel stress van je werk en het leven, waardoor je chagerijnig wordt en kortaf naar je omgeving. Je werk vraagt veel van je en de spanning heeft z’n weerslag op je lichaam, waardoor je weer slechter slaapt.

Wil jij dit gevoel geen dag langer?

Ben jij dit?

Niet meer leven voor het weekend, maar iedere dag uitgerust en energiek je bed uit stappen. Geen kwaaltjes en pijntjes, maar trots kunnen zijn op je lichaam. Spelen met je (klein)kinderen, sporten, van nature gezonde voedingskeuzes maken en je stresslevels onder controle.

Dat klinkt goed, toch? Het is ook nog eens hardstikke haalbaar, ja ook voor jou. De magie zit hem er namelijk in dat je A. ergens in de cyclus begint en B. elke dag een klein beetje beter wordt.

Begin je reis met onze unieke energiequiz en ontvang binnen 5 minuten jouw persoonlijke energierapport.

Wat wij jou beloven

Gezond eten en voldoende sporten mogelijk en tijdrovend? Niet bij ons. Word fit, slank, blessurevrij en gelukkig door twee à drie keer per week met onze trainers en programma’s aan de slag te gaan. Wij geloven in een gelijkwaardige relatie met jou. Bij ons dus geen lange contracten of addertjes onder het gras. What you see is what you get. Just the way you like it.

Zelfstandig aan de slag

Wil jij meer energie en een slanker lijf, maar woon je niet in de buurt of wil je liever eerst zelf aan de slag? Bekijk dan onze online programma’s of programma in de sportschool.

Eén op één traject

Wil jij je binnen 3 maanden weer bruisen van de energie en klachtenvrij het leven weer met beide handen aanpakken? Start dan met onze korte en effectieve één op één trajecten om je doel binnen no-time te behalen waarna je zelf verder kunt gaan of in een van onze groepen kunt trainen.

Small group trainingen

Wil jij gebruik maken van de motiverende en inspirerende kracht van een groep? Dan zijn onze small group trainingen echt wat voor jou. De small groups van Common Heroes zijn uniek door het ruime aanbod van lessen en het gebruik van veel krachtmateriaal. Hier geen bedompte loods met enkel een barbell maar een luxe locatie met de beste koffie.

Brunchbar VIER

Wil jij meer dan alleen trainen? Geniet dan na bij Brunchbar VIER met een gezonde smoothie, salade, broodje of bowl en dompel je onder in een oase van luxe en rust, gewoon in Langedijk.

5/5

Wanneer je bij de Common Heroes binnen stapt voel je je gelijk thuis. Er hangt een goede sfeer en de trainers zijn enthousiast en oprecht geïnteresseerd.

5/5

Common Heroes geeft je de mogelijkheid om met deskundige trainers te werken aan jouw doelen. Er wordt op nauwkeurige wijze gekeken hoe de maximale sportprestaties gehaald kunnen worden. De trainers weten waar zij over praten.

5/5

Zeer professionele en inspirerende trainers met een no-nonsens mentaliteit. Ze weten als geen ander hoe voeding, beweging en ontspanning bij elkaar hoort en zetten je aan tot actie!

Leer ons kennen

Het is ons werk en onze missie om jou te helpen. Wij snappen niet alleen de fysieke aspecten van de mens, maar ook de psychische binnenwereld. Je wil weten of wij wel bij jou passen. Of jouw doelen behaald kunnen worden. Of we het zogeheten ‘praatje’ bij het ‘daadje’ voegen. Deze pagina is daarvoor bedoeld. Even schaamteloos snuffelen aan Common Heroes.

Niet één Personal Trainer, maar een volledig team

Cees de Geus
Sam de Geus
Thijs de Heer
Wessel Kooij
Joost Kruijer
Maxx Bruin
Jasmijn Jesse
Thijs Fleijsman
Mike Pirovano

We hebben verschillende blogs geschreven, de best gelezen blogs zie je hier terug

Lees de blog – Stress – als jij op dit moment regelmatig stress ervaart in je werk of privéleven

Wil jij weer vol motivatie naar de sportschool huppelen? Dan is deze blog over motivatie een must read voor jou

Droom jij van pijnvrij bewegen en genieten van het leven? Dan is onze best gelezen blog over pijnklachten een mooi startpunt.

Afrekenen met die zeurende schouderklachten? Een frozen shoulder is een van de meest voorkomende schouderblessures, maar gelukkig goed te behandelen.

Wil jij met plezier en gemak lekkere en gezonde gerechten uit de keuken toveren? Ik zet onze vier beste recepten voor je onder elkaar.

Mijn all time favourite breakfast – Bananenpannenkoeken

Een gezonde en vegetarische klassieker – Pasta met paddenstoelen en champignons

De beste manier om meer groente binnen te krijgen – Gegrilde paprika en tomatensoep

Voor de zoetekauw – Pistache-chocoladetruffels