Fitness

Vorige week was de poll over blog 12 alweer. Wat kan er een hoop gebeuren in 12 weken. Waar we de eerste weken nog bezig

Vorige week ging de blog over het krijgen en zichtbaar maken van een wasbordje. En terwijl ik dat aan de schrijven was, merkte ik dat

Er kon vorige week weer 24 uur gestemd worden. De onderwerpen van deze week waren er twee die mijlenver uit elkaar liggen. Onderwerp 1: Buikspieren

Half februari komen de eerste aanvragen om onder begeleiding “droog” te worden weer binnen. Wat bedoelen ze met droog? Het verlagen van het vetpercentage. Goed

Afgelopen week kon er weer gestemd worden op 2 verschillende onderwerpen. Onderwerp 1 was ‘zout’, de zin en onzin ervan en onderwerp 2 was ‘hoe

In blog 2/52 slaap in de hoofdrol. De poll van vorige week was tussen de onderwerpen motivatie en slaap. Slaap won deze strijd met 67%.

Een oncologische fitnesstrainer, of in ons geval Personal Trainer, kan jouw onwijs helpen bij je herstel. In deze blog geven wij jou verschillende handvatten en

Ademhalingsoefeningen zijn een makkelijke methode om ‘s avonds sneller en makkelijker in slaap te vallen. Maar wat kun je nou het beste doen en hoe?

Bigger, Stronger, Faster. Wie wil dat nu niet? ”Go Hard or Go Home”, terecht? Een veel voorkomende misvatting is: “Als ik maar hard genoeg werk,