Stress is een begrip dat al jaren wordt gebruikt in de geneeskunde en de psychologie. Het betekend niets meer dan: de spanning die optreedt bij

Donkere dagen, nat en koud, ziek en zeer en natuurlijk druk, druk, druk! De ingrediënten voor: Vermoeidheid. We kampen er allemaal mee op onze eigen

Lekker zo’n pakkende titel! Nu ik toch je aandacht heb… Lees dan rustig even verder over het wel en wee van gewicht verliezen. Wie herkent

Daar sta je dan. Een paar kilo zwaarder van de gourmet, de lekkere wijn, de oliebollen en uiteraard de champagne. Want hé, die feestdagen moeten

Inderdaad! Dit onderwerp hebben we al eerder aangekaart bij Common Heroes. Geen zorgen! We zijn niet door onze onderwerpen heen. Wat we wel graag doen

Niet lekker in je vel?Onzeker over je lichaam?Graag willen veranderen maar niet weten hoe?Is de drempel om naar de sportschool te gaan voor jou te

Leer waar de klacht vandaan komt en hoe je het kunt verhelpen of beter nog, voorkomen. Nek, rug, schouderklachten. Inmiddels zo gewoon als naar de

Het begint meestal met af en toe een beetje pijn in het schoudergebied. Een beetje wordt steeds meer. Stijfheid komt erbij. Slecht slapen. Maar het

Ik zie dat er vaak verwarring is over de frequentie waarin je je schema moet vernieuwen. Op internet lees je dat je iedere 4 tot