Stress is een begrip dat al jaren wordt gebruikt in de geneeskunde en de psychologie. Het betekend niets meer dan: de spanning die optreedt bij

Donkere dagen, nat en koud, ziek en zeer en natuurlijk druk, druk, druk! De ingrediënten voor: Vermoeidheid. We kampen er allemaal mee op onze eigen

Lekker zo’n pakkende titel! Nu ik toch je aandacht heb… Lees dan rustig even verder over het wel en wee van gewicht verliezen. Wie herkent

Daar sta je dan. Een paar kilo zwaarder van de gourmet, de lekkere wijn, de oliebollen en uiteraard de champagne. Want hé, die feestdagen moeten

Inderdaad! Dit onderwerp hebben we al eerder aangekaart bij Common Heroes. Geen zorgen! We zijn niet door onze onderwerpen heen. Wat we wel graag doen

Niet lekker in je vel?Onzeker over je lichaam?Graag willen veranderen maar niet weten hoe?Is de drempel om naar de sportschool te gaan voor jou te

We zien nog steeds dagelijks filmpjes voorbijkomen van mensen die zelf in hun achtertuin een leuke workout aan het doen zijn en die hun eigen

Inmiddels zijn we alweer bijna een week bezig met onze 45 dagen challenge. 45 dagen lang elke dag sporten EN ontspannen. Dat kan bijvoorbeeld zijn

Heb jij een zittend beroep en vaak last van je rug? Dan is deze blog voor jou. Vandaag beantwoorden we weer een brandende vraag uit de