Lees hier alles over fitness. In onze blogs vind je alles over de laatste trends, ontwikkelingen, manieren van trainen en hoe je het beste jouw doel kan bereiken. Laat je inspireren door onze blogs over fitness en doe er je voordeel mee in bijvoorbeeld de sportschool.
Een oncologische fitnesstrainer, of in ons geval Personal Trainer, kan jouw onwijs helpen bij je herstel. In deze blog geven wij jou verschillende handvatten en
Ademhalingsoefeningen zijn een makkelijke methode om ’s avonds sneller en makkelijker in slaap te vallen. Maar wat kun je nou het beste doen en hoe?
Bigger, Stronger, Faster. Wie wil dat nu niet? ”Go Hard or Go Home”, terecht? Een veel voorkomende misvatting is: “Als ik maar hard genoeg werk,
Ik wil afvallen: Voeding en Trainen Steeds meer mensen zijn in de sportschool te vinden. De weg naar het ijzer is ontdekt en jong en
Blood Flow Restriction Training Allereerst: wat is Blood Flow Restriction (BFR) training? Letterlijk vertaald betekent Blood Flow Restriction: beperking van bloedstroom. Tijdens een BFR training
