Hardloopschoenen en krachttraining: gaat dit samen? Een van de dingen die mij veel opvalt in de fitness is de schoenkeuze van de meeste sporters, namelijk hardloopschoenen. En de naam verraadt het Lees verder »
Effectief Trainen: Slim werken vs Hard werken Bigger, Stronger, Faster. Wie wil dat nu niet? ”Go Hard or Go Home”, terecht? Een veel voorkomende misvatting is: “Als ik maar hard genoeg werk, Lees verder »