Keto dieet starten: volg dit stappenplan

Starten met het keto dieet

Al meerdere jaren eet ik volgens de “richtlijnen” van het ketogeen dieet. Langzaam aan krijgt deze eetwijze steeds meer bekendheid. Mensen noemen het een nieuwe trend, maar dat is in mijn ogen niet terecht. Dit dieet wordt namelijk al tientallen jaren geadviseerd en kreeg meer bekendheid omdat het zo goed helpt bij mensen met diabetes.  […]